9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?
2024-06-02 11:56:47 [养生知识] 来源:
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练,
你做得了几个?
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
4、撑体行走5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够?不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式,希望大家可以与赛普君一起学习一起成长!难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌(责任编辑:饮食养生)
推荐文章
-
娇妻跪趴高撅肥臀出白浆出轨美女小娇妻超短裙双腿夹紧高跟美足诱惑美臀床图片
出轨美女小娇妻超短裙双腿夹紧高跟美足诱惑美臀床图片 ...[详细] -
四季养生,是中医学的一个基本理论,主张人应随着四季气候变化而进行调养,以达到保持健康、防治疾病的目的。这一理论基础源于中医学中的“天人合一”观念,认为人与自然环境之间存在着密切的关联,因此在不同的季节 ...[详细]
-
生姜不但可以用来开胃健脾,还能帮助抗菌、提神,有着很多的作用,那么,生姜的功效与作用具体有哪些呢?下面,专家就来给大家详细的介绍一下生姜都有什么好处和作用,一起来了解下。一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐 ...[详细]
-
胸怎么样可以变大?胸大小的原因是什么?丰胸最安全的最有效的方法有哪些
乳房不仅仅是哺乳下一代的器官,而且也展现出个人魅力,同时也是多种内分泌激素的靶器官。通常,14~15岁时雌性激素分泌旺盛,乳房逐渐发育成熟,有的女孩乳房丰满立挺,但有的女孩乳房太平,为什么会出现这种差 ...[详细] -
BMI是BodyMassIndex的简称,BMI汉语是“体重指数”的含意,是以身高与体重推算出来的,那bmi的一切正常范畴多少钱呢?bmi计算公式计算怎么计算?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解, ...[详细]
-
如何给孩子取名字?孩子名字的含义?取名字是人生中一件非常重要的事情,因为名字与一个人的身份、阅历和成就密不可分。每个人的名字都有着独特的意义和象征,它能够影响一个人的性格特征、命运和人际关系。对于新生 ...[详细]
-
四季养生,是中医学的一个基本理论,主张人应随着四季气候变化而进行调养,以达到保持健康、防治疾病的目的。这一理论基础源于中医学中的“天人合一”观念,认为人与自然环境之间存在着密切的关联,因此在不同的季节 ...[详细]
-
如何给孩子取名字?孩子名字的含义?取名字是人生中一件非常重要的事情,因为名字与一个人的身份、阅历和成就密不可分。每个人的名字都有着独特的意义和象征,它能够影响一个人的性格特征、命运和人际关系。对于新生 ...[详细]
-
月经是女性生理周期的一个重要指标,通常每个月都会按时来潮。但如果一个女生一个月没来月经,那么这可能是身体出了一些问题。 ...[详细]
-
德阳中康医院男科正规吗?德阳中康医院正规专科 民生医院 疗效看得到
德阳中康医院男科正规吗?德阳中康医院正规专科 民生医院 疗效看得到 德阳中康医院是一家以专业男科诊疗为特色的医院,一直秉承着专病专科专治的原则,致力于为男性患者提供高质量的诊疗服 ...[详细]
热点阅读